Gli scienziati della Aston University scoprono che la stimolazione meccanica potrebbe prevenire le cadute e rafforzare i muscoli

Le vibrazioni meccaniche potrebbero aiutare a migliorare i nostri muscoli e il nostro controllo dell’equilibrio, secondo una ricerca della Aston University. I ricercatori del College of Engineering and Physical Sciences hanno esaminato l’effetto della stimolazione sui fusi muscolari che “parlano” al sistema nervoso centrale per aiutarci a mantenerci in posizione eretta e camminare dritti. … Read more

3 modi per rimanere in buona salute nel nuovo anno

La nostra nazione sta affrontando sfide senza precedenti in questo momento e così tanti di noi si stanno impegnando molto per gestire così tante responsabilità aggiuntive che la nostra salute mentale, emotiva e fisica inizia a esaurirsi di conseguenza. Puoi considerare il tuo percorso verso una buona salute in una miriade di modi, e in … Read more

Perché meu joelho ainda doeria dois anos após a substituição total do joelho? Come riconoscere che potresti avere un problema e iniziare a trovare una soluzione

Come riconoscere che potresti avere un problema e iniziare a trovare una soluzione? Tutte le persone che ricevo nel mio sito di persone di tutto il mondo, persone sobre o residue persistenti e raramente scompaiono, due o tre anni dopo la sostituzione totale di Joel (TKR) sono le più comuni. La frequenza di queste domande … Read more

Una rinnovata attenzione alla nutrizione, pensando alla colonna vertebrale

L’inizio dell’anno è spesso il momento in cui le persone ripongono una rinnovata attenzione alla propria salute. Mentre il trambusto stressante delle festività natalizie si esaurisce, molti iniziano a fare il punto sul proprio benessere fisico. Sebbene la salute della colonna vertebrale non sia necessariamente in cima all’elenco delle risoluzioni delle persone, ci sono molti … Read more

Tutto quello che c’è da sapere sulla sindrome del piriforme

Un grave disturbo muscoloscheletrico chiamato sindrome del piriforme (PS) è caratterizzato da una serie di sintomi, tra cui dolore all’anca o ai glutei. La sindrome del piriforme è anche descritta come neurite periferica dei rami del nervo sciatico causata da un’anomalia del muscolo piriforme (PM), come un muscolo ferito o irritato. Secondo varie ricerche, la … Read more

Allenamento a intensità moderata per migliorare il fitness mitocondriale e le capacità di resistenza

I mitocondri sono spesso indicati come le “centrali elettriche” delle nostre cellule perché sono responsabili della generazione dell’energia di cui le nostre cellule hanno bisogno per funzionare. Aumentare la forma fisica dei nostri mitocondri può avere numerosi vantaggi, tra cui una migliore resistenza e un aumento dei livelli di energia. In questo post del blog, … Read more

Interventi rapidi per aiutare ad alleviare la sciatica

La sciatica è una condizione comune e dolorosa della parte bassa della schiena, dei glutei o delle gambe. La sciatica è causata dalla compressione del nervo sciatico nei glutei o nella colonna lombare inferiore. Questa compressione può essere causata da speroni ossei o degenerazione. Può anche essere causato da affaticamento muscolare dovuto a movimenti ripetitivi. … Read more

All Star medico di medicina dello sport di Orange County

Solo un All Star Sports Medicine Doctor può fornire cure tempestive e compassionevoli quando si verifica un infortunio. Se vuoi rimetterti in gioco, VELOCEMENTE, rivolgiti al Dr. Howard Marans, medico dello sport All Star di Orange County, situato nel centro di Santa Ana. Trattamenti ortopedici consolidati Procedure chirurgiche all’avanguardia Procedure artroscopiche all’avanguardia All Star Medico … Read more