La chirurgia ortopedica può essere eseguita per una miriade di motivi, comunemente per infortuni sportivi e per eliminare il dolore dovuto all’usura a lungo termine delle articolazioni. Di fronte alla prospettiva di chirurgia ortopedica può essere scoraggiante e la prima domanda che potrebbe sorgere nella tua mente quando incontri il tuo chirurgo ortopedico è quanto tempo impiegherai per riprenderti e tornare alle tue attività quotidiane o allo sport.
Diamo un’occhiata ad alcuni dei fattori chiave che entrano in gioco per garantire un recupero sicuro e rapido dall’intervento chirurgico:
5 consigli per un recupero più rapido
Abitudini ottimali che aiutano nella guarigione, una corretta alimentazione e un sano atteggiamento mentale possono fare molto per formare gli elementi costitutivi del recupero dall’intervento chirurgico.
1. Alimentazione sana
Mentre molti hanno uno scarso appetito dopo l’intervento chirurgico a causa della sensazione di debolezza e malessere, nausea o stitichezza, mangiare e bere bene ti aiuterà nel tuo recupero. Assicurati di assumere liquidi adeguati come acqua e succhi per l’idratazione e di consumare pasti sani e nutrienti. Consideralo come carburante per la tua guarigione. Una dieta sana può ridurre gli effetti collaterali dell’anestesia e le complicazioni post-operatorie e favorire una guarigione più rapida.
2. Prendersi cura della propria ferita
Le basi sono lavarsi sempre le mani prima di toccare la ferita chirurgica e utilizzare prodotti e strumenti sterili. Ciò preverrà le infezioni ed è una delle cose cruciali che devi fare nel processo di recupero. Ma fai attenzione a non pulire eccessivamente la ferita. Non è necessario rimuovere le croste che si formano o utilizzare alcol o perossido per liberare l’area della ferita dai germi, a meno che il vostro chirurgo ortopedico ti consiglia espressamente di farlo. Di solito basta un leggero risciacquo con acqua e sapone per mantenere pulita la ferita.
Prenditi del tempo per ispezionare anche la tua ferita per vedere se è di colore rossastro, se c’è un drenaggio della ferita e se i punti o le graffette sono ancora in posizione. Questo ti aiuterà a identificare se la tua ferita sta guarendo come dovrebbe essere o se c’è un’infezione.
3. Muoviti
In realtà potrebbe essere controproducente astenersi dal movimento e dall’attività leggera dopo l’intervento chirurgico. Chiedi invece al tuo specialista ortopedico per consigli su quando puoi iniziare a prendere parte ad attività di movimento leggero e i tipi di attività che puoi svolgere. I movimenti leggeri possono prevenire complicazioni più gravi come la trombosi venosa profonda ed è un modo ideale per riprendere l’attività fisica. È interessante notare che il movimento può anche aiutare a prevenire un effetto collaterale comune dell’anestesia: la stitichezza! Dopo aver discusso con il tuo chirurgo, puoi anche prendere in considerazione la terapia fisica.
4. Sapere quando cercare assistenza medica di emergenza
La maggior parte del tuo recupero potrebbe andare bene. Ma potrebbero esserci alcuni casi di emergenza in cui dovresti andare da un medico il prima possibile. Se non riesci a raggiungere il tuo chirurgo ortopedico immediatamente, vai all’ospedale più vicino dove possono aiutarti. Fai attenzione a segni come sanguinamento, indicatori di infezione come scolorimento o drenaggio, difficoltà respiratorie, incapacità di urinare, vomito di cibo e acqua e reazioni avverse ai farmaci post-operatori.
5. Segui il tuo del chirurgo ortopedico Istruzioni
Una volta che sei stato dimesso, è importante seguire le istruzioni fornite insieme alla dimissione. Anche se questo può essere difficile, è fondamentale per il tuo recupero. Potrebbe essere allettante seguire le istruzioni che sono più facili da seguire o che ti interessano di più e ignorare le altre, ma ci sono ottime ragioni per cui il tuo specialista ortopedico ti ha dato quel consiglio specifico. Se ti viene detto di evitare i bagni per un periodo di tempo, astenersi dal nuotare o non sollevare oggetti più pesanti di un certo peso per alcune settimane dopo l’intervento, tieni presente che, sebbene sia scomodo o restrittivo, seguire le istruzioni sarà effettivamente di aiuto in una guarigione più rapida.
Ciò include anche il rispetto degli appuntamenti di follow-up con il tuo chirurgo ortopedico. Anche se ti senti come se stessi guarendo bene, è sempre una buona pratica consultare il medico in modo che possa cercare ulteriori cose che potresti perdere, confermare che non ci sono infezioni, eseguire esami del sangue di follow-up se necessario e assicurati che la tua condizione sia stata adeguatamente trattata dalla procedura chirurgica.
Specialista ortopedico in Singapore per interventi chirurgici
La strada per il recupero dalla chirurgia ortopedica potrebbe non essere sempre facile, ma puoi prepararti al successo seguendo questi suggerimenti, consigli del tuo chirurgo ortopedico e attraverso la pazienza e la perseveranza.
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