ortopedia_s55by5 I muscoli del torace (i tuoi pettorali) spesso diventano molto tesi sugli individui. La tensione nei muscoli del torace è solitamente causata dallo stare seduti in posizione inclinata davanti a un computer e può portare a spalle arrotondate e postura della testa in avanti. In questo articolo, esamineremo tre diversi modi per allungare i pettorali. … Read more
La spalla è l’articolazione più mobile del corpo. Invecchiando, alcune strutture diventano più vulnerabili ai danni. Questo può essere il risultato di degenerazione standard, trauma, uso eccessivo o qualsiasi combinazione dei tre. La cuffia dei rotatori, un gruppo di muscoli e tendini che circondano l’articolazione della spalla e stabilizzano la parte superiore del braccio nell’incavo … Read more
Il pollice non è solo un altro dito. È fondamentale per quasi tutte le funzioni della mano. Immagina ogni volta che abbottoni una camicia, giri una maniglia o tieni in mano una matita, le ossa dell’articolazione carpometacarpale (CMC) – dove il pollice incontra il polso – si sfregano insieme. Questa condizione è nota come artrite … Read more
Perciò, dove voglio arrivare? Bene. Eccoci qui. Gli studi in vitro non stabiliscono che sia dannosa solo la flessione di fine corsa. Molti vanno semplicemente alla fine della zona neutra (che sembra essere diversa tra gli studi). La quantità di flessione utilizzata per creare una lesione del disco a volte sembra essere solo il 30% … Read more
Se pratichi sport, usi eccessivamente i fianchi o fai una brutta caduta, potresti provare dolore all’anca che richiede cure mediche. Se il disagio aumenta nel tempo, contatta immediatamente un professionista medico esperto presso NJ Spine & Orthopaedic per trovare una soluzione adeguata per te. Uno dei potenziali trattamenti per i problemi dell’anca è l’artroscopia dell’anca, … Read more
Il sollevamento pesi è una forma popolare di esercizio che può aiutare a costruire muscoli, aumentare la forza e migliorare la forma fisica generale. Tuttavia, il sollevamento pesi è anche un tipo di esercizio che comporta un rischio di lesioni, in particolare se non viene utilizzata una forma corretta. Il nostro team a Hampton Roads … Read more
Scritto da: James HayesChiropratico Quasi tutti hanno sofferto di lombalgia ad un certo punto, ma se persiste da mesi o addirittura anni… perché sta accadendo? È una domanda comune che ci viene posta a Dee Why Chiropractic Care. Il dolore cronico è definito come un dolore che persiste da più di tre mesi. La fonte … Read more
Gli Erector Spinae sono un gruppo di muscoli della schiena che comunemente diventano iperattivi e tesi. In questo articolo, ti mostreremo come allungare il Muscoli erettori della spina dorsale da casa tua. I tuoi muscoli erettori spinali corrono verticalmente su e giù lungo i lati della colonna vertebrale. Ci sono tre muscoli che compongono l’intero … Read more
La spalla è l’articolazione più mobile del corpo. Invecchiando, alcune strutture diventano più vulnerabili ai danni. Questo può essere il risultato di degenerazione standard, trauma, uso eccessivo o qualsiasi combinazione dei tre. La cuffia dei rotatori, un gruppo di muscoli e tendini che circondano l’articolazione della spalla e stabilizzano la parte superiore del braccio nell’incavo … Read more
I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) sono farmaci comunemente usati per coloro che soffrono di dolore. Sono spesso usati per aiutare a evitare droghe dannose e che creano dipendenza come gli oppioidi. Molti sanno cosa sono Advil, Aleve e Motrin, ma non molti capiscono perché sembrano funzionare bene e cosa li rende popolari. FANS e … Read more