Articolo presentato su Spine-health
La maggior parte degli episodi di lombalgia sono causati da danni ai tessuti molli che sostengono la colonna vertebrale inferiore, inclusi muscoli, tendini e legamenti.
La colonna vertebrale inferiore, chiamata anche colonna lombare, dipende da questi tessuti molli per aiutare a mantenere il corpo in posizione verticale e sostenere il peso dalla parte superiore del corpo. Se sottoposti a uno stress eccessivo, i muscoli lombari o i tessuti molli possono subire lesioni e dolore.
Mentre un muscolo tirato indietro o uno stiramento può sembrare una lesione minore, il dolore e gli spasmi muscolari che ne derivano possono essere sorprendentemente gravi.
Tipi di tensione lombare
Esistono due tipi comuni di lesioni dei tessuti molli nella parte bassa della schiena:
- Sforzo muscolare si verifica quando le fibre di un muscolo iniziano a strapparsi a causa di uno stiramento eccessivo o di un uso eccessivo (comunemente chiamato muscolo tirato).
- Distorsione lombare si verifica quando i legamenti sono eccessivamente tesi o strappati. I legamenti sono tessuti duri e fibrosi che collegano le ossa tra loro.
Di solito non è necessaria una diagnosi specifica di distorsione legamentosa o stiramento muscolare, poiché entrambi hanno sintomi quasi identici e ricevono lo stesso trattamento. Questo articolo si riferisce principalmente agli stiramenti dei muscoli lombari, ma si applica anche a distorsioni o altre lesioni dei tessuti molli.
Infiammazione e spasmo muscolare
Quando i tessuti molli nella parte bassa della schiena sono allungati o lacerati, l’area circostante si infiamma.
L’infiammazione, o gonfiore locale, fa parte della risposta naturale del corpo alla lesione, in cui il sangue viene fatto affluire a un tessuto danneggiato per ripristinarlo. I muscoli infiammati possono avere spasmi, sensibilità al tatto o crampi e contrarsi fortemente, causando un dolore intenso.
Il corso della tensione muscolare lombare
I muscoli dell’anca, del bacino, dei glutei e dei muscoli posteriori della coscia aiutano i muscoli lombari a sostenere la colonna lombare. Quando questi muscoli sono feriti, dolore o tensione possono essere avvertiti nella parte bassa della schiena e nei fianchi o nei glutei.
I sintomi sono in genere di durata limitata e seguono uno schema:
- Il dolore è più intenso per le prime ore e giorni. È normale avvertire un aumento del dolore con determinati movimenti o posizioni, come piegarsi in avanti, indietro o stare in piedi.
- Di solito si avvertono dolore e rigidità moderati e continui per 1 o 2 settimane mentre i muscoli guariscono. Il dolore quando si eseguono determinati movimenti (come qualsiasi cosa che urta la colonna vertebrale) o posizioni (come stare in piedi per un lungo periodo), rigidità e dolorabilità locale sono tipici.
Rispetto a molti altri tipi di lesioni alla schiena, uno stiramento muscolare è solitamente semplice da diagnosticare e facile da trattare e i sintomi di solito si risolvono entro 4-6 settimane. Alcune gravi lesioni muscolari, come uno strappo muscolare completo, possono richiedere mesi per guarire.
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