Lo so, lo so; nessuno vuole pensare alla neve (tranne in montagna!). Ma dopo quello che è sembrato un passaggio diretto dall’estate all’inverno, è solo questione di tempo prima di ottenere la nostra discarica annuale di roba bianca qui nella valle. Dai un’occhiata a questi suggerimenti per pulire in sicurezza il tuo vialetto quando arriva quel giorno!
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Questo primo punto potrebbe essere più rilevante per la mia provincia natale di Manitoba, dove le temperature più fredde spesso si traducono in neve più leggera, ma quando possibile cerca di spazzare la neve prima piuttosto che dopo. Più a lungo la neve rimane, più si compatta e diventa più difficile da affrontare. Se ci aspetta una lunga nevicata, è ancora meglio sgombrare la neve una o due volte mentre sta ancora cadendo invece di aspettare di farlo tutto in una volta. Anche se, con il nostro bel clima, se riesci ad aspettare un paio di giorni potrebbe sciogliersi da solo!
Idealmente, puoi spingere la neve invece di sollevarla. Usando una pala più larga, porta il tuo corpo direttamente dietro di essa tenendo la maniglia vicino al petto e usa le gambe per spingere in avanti. Tuttavia, se la neve è bagnata e la spinta pesante potrebbe non essere un’opzione. Se devi sollevare la neve, limita il peso di ogni carico o usa una pala più piccola. Ricorda sempre di usare tutto il tuo corpo e non solo le braccia. Vuoi assicurarti che il tuo core sia impegnato e stai usando le gambe il più possibile. Tieni la lama della pala vicino al tuo corpo e tieni le spalle basse per ridurre al minimo il lavoro delle tue trappole (alzare le spalle mentre sollevi può spesso farti perdere l’allineamento cervicale superiore). Quando lanci la neve, usa un lancio basso e un movimento di affondo, non un lancio alto e un movimento di torsione. Il piegamento e la torsione sotto carico sono un meccanismo comune per ferire la parte bassa della schiena. Inoltre, ricorda di bilanciare il lavoro cambiando i bracci di piombo ogni pochi minuti. Il carico muscolare asimmetrico spesso porta a un eccesso di dolore muscolare/articolare o lesioni.
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Infine, se non ne hai uno, trova un accessorio per pala che migliorerà la tua ergonomia come The Heft (inventato da un uomo in BC). Questi accessori sono fantastici per rendere più facile la pala sul corpo. E per ottenere il massimo dai tuoi soldi, possono essere utilizzati anche con molti attrezzi da giardino.
Speriamo che questi suggerimenti siano sufficienti per tenerti fuori dai guai quando la neve arriva in città! In caso di problemi invernali, chiamaci al numero (250) 334-2262. Saremo pronti per farti tornare a sentirti al meglio e goderti la stagione invernale!