Con l’avvento della tecnologia e dei servizi di streaming, di fatto nessuno ascolta più musica su compact disc (CD). Ma per coloro che ricordano di aver ascoltato i tuoi brani preferiti in questo modo, specialmente con un album amato che hai ascoltato costantemente, non c’era niente di peggio del terribile suono prodotto dai tuoi altoparlanti quando il disco saltava. Che fosse sporco, incrinato o graffiato, era un triste giorno in cui il disco non produceva più musica meravigliosa. Un modo per immaginare il mal di schiena cronico è pensarlo come un salto del disco, da qualche parte lungo la colonna vertebrale. La definizione clinica di criterio del mal di schiena cronico è dolore o disagio ovunque lungo o derivante dalla colonna vertebrale che è durato costantemente per tre mesi o più. La gravità dell’esperienza del dolore può variare da persona a persona. Ma è essenziale prestare attenzione ai sintomi e far valutare qualsiasi dolore che duri più di qualche mese da un esperto di salute della colonna vertebrale.
In generale, quando si tratta di salute della colonna vertebrale, ci possono essere alcune idee sbagliate sulle cause del mal di schiena cronico, e questo ha molto a che fare con i termini clinici o le definizioni delle condizioni più comuni coinvolte nel causarlo. Tra questi malintesi c’è l’uso spesso intercambiabile dei termini disco scivolato, disco sporgente, disco rotto o ernia del disco. Queste non sono tutte le stesse condizioni e talvolta i pazienti possono essere confusi dai loro significati.
Innanzitutto, un disco spinale è il morbido cuscinetto di tessuto che separa ogni vertebra della colonna vertebrale. Il disco è costituito da uno strato esterno resistente e uno strato interno simile al gel. Ci sono una serie di motivi per cui un disco spinale può essere danneggiato. Da una lesione traumatica come un incidente d’auto a condizioni croniche come l’osteoporosi, quando un disco spinale è stato danneggiato, il risultato può variare da nessun sintomo a dolore alla schiena grave e debilitante.
Nel caso di un disco spinale scivolato o erniato, questa condizione si verifica quando lo strato esterno di un disco si è danneggiato e il materiale gelatinoso interno fuoriesce e fuoriesce attraverso di esso. Il materiale fuoriuscito può esercitare pressione sui sensibili nervi spinali circostanti e può anche comprimere la vertebra spinale a causa della perdita di altezza del disco. Soprattutto quando sono coinvolti i nervi, un’ernia del disco può causare mal di schiena accompagnato da debolezza o intorpidimento delle braccia e delle gambe.
D’altra parte, un disco sporgente è generalmente considerato un aspetto comune dell’invecchiamento e, in alcune persone, non provoca alcun dolore o sintomi evidenti. Questa condizione si verifica quando un disco spinale si gonfia al di fuori del solito spazio che dovrebbe occupare all’interno della colonna vertebrale. A differenza di un’ernia del disco, il disco sporgente non si rompe e il suo contenuto non fuoriesce. Tuttavia, quando un disco sporgente provoca mal di schiena, di solito significa che ha causato un restringimento del canale spinale e, simile a un’ernia del disco, sta esercitando una pressione sui nervi delicati.
Indipendentemente dalla causa specifica del danno al disco, il primo ciclo di trattamento è solitamente opzioni conservative che possono includere specifici farmaci antidolorifici, terapia fisica, rimedi per lo stile di vita come l’esercizio con lo yoga o la perdita di peso o la cura chiropratica. Nel tempo, il mal di schiena risponderà bene a questi trattamenti conservativi nella maggior parte delle persone. Ma per alcuni, potrebbero essere necessarie terapie più specifiche come la chirurgia per risolvere la causa sottostante del dolore.
La colonna vertebrale è più di una fila di ossa impilate l’una sull’altra. È un’intricata rete di vertebre, dischi, nervi, muscoli e legamenti che lavorano tutti insieme per mantenerti in movimento. Quando una parte della colonna vertebrale viene danneggiata, spesso provoca un “effetto domino”, esercitando pressione e stress su altre parti della colonna vertebrale. Quindi, se senti gli effetti di un costante disagio alla colonna vertebrale da più di 12 settimane, fallo controllare. Dopotutto, non c’è musica migliore del suono tranquillo e dolce del sollievo dal mal di schiena cronico.
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