Il basket è uno degli sport più praticati e ad alto impatto del paese. Di conseguenza, alcuni infortuni comuni nel basket può verificarsi, soprattutto alle ginocchia e alle caviglie. Esplora le cause più comuni di infortuni nel basket e come a specialista in medicina dello sport può aiutarti a tornare in campo in pochissimo tempo.
Caviglie slogate
Facilmente il massimo infortunio comune nel basket è caviglie slogate. Tirare a canestro significa molto correre e saltare. Se un giocatore atterra goffamente sul proprio piede, la caviglia può rotolare, girandosi oltre il suo raggio di movimento. Quando ciò accade, i legamenti che tengono insieme la caviglia possono allungarsi o strapparsi, causando lesioni.
I sintomi di una caviglia slogata (o storta) includono dolore, gonfiore, lividi, movimento limitato e incapacità di caricarla.
Il modo migliore per prevenire una distorsione alla caviglia è indossare calzature adeguate, allungare e riscaldarsi prima di una partita. Trattamento per una distorsione alla caviglia prevede di seguire il metodo RISO per due o tre giorni. Questo è riposo, ciliegina sulla caviglia, compressione ed elevazione. In alcuni rari casi può essere necessaria un’artroscopia. Questa è una procedura chirurgica in cui una minuscola telecamera viene inserita nella caviglia in modo che a specialista in medicina dello sport può rimuovere qualsiasi frammento osseo, cartilagineo o legamentoso.
Dita rotte o bloccate
Il basket è uno sport di squadra e, come la maggior parte degli sport di squadra, significa molto passare la palla avanti e indietro. Con così tante cose da fare durante una partita, è molto facile giudicare male la traiettoria di una palla che arriva verso di te. Se la palla colpisce la punta del dito, l’impatto può causare dolore, gonfiore, rigidità e difficoltà ad afferrare gli oggetti.
È una buona idea vedere a specialista in medicina dello sport per valutare la gravità della lesione. In molti casi, un medico metterà il dito in una stecca. Possono anche suggerire riposo, glassa, compressione ed elevazione per curare correttamente il dito.
Legamenti strappati del ginocchio
Saltare e correre mettono molto stress alle ginocchia. Tre comuni legamenti all’interno del ginocchio sono soggetti a lesioni durante una partita di basket vigorosa: legamento crociato anteriore (LCA), menisco e tendini della rotula. I sintomi in uno qualsiasi di questi legamenti strappati includono:
- Dolore acuto o acuto
- Rigonfiamento
- Suoni scoppiettanti nel ginocchio
- L’incapacità di caricare la gamba
Le lacrime del LCA sono le più note, poiché questo gruppo di legamenti spesso richiede un trattamento specializzato e un intervento chirurgico ricostruttivo per essere corretto. Il menisco è il secondo infortunio più preoccupante, poiché il trattamento può variare dalla glassa alla terapia fisica. In alcuni casi, sarà necessario un intervento chirurgico al menisco artroscopico in cui un medico utilizza una piccola fotocamera per riparare qualsiasi cartilagine lacerata. Infine, la tendinite della rotula (aka, il ginocchio del saltatore) è molto infortunio comune nel basket ma spesso richiede solo riposo e glassa per guarire.
Ceppo muscolare del polpaccio
Altro infortunio comune nel basket è un affaticamento muscolare del polpaccio, che si verifica con un’accelerazione improvvisa, salti e corse ad alta velocità. La maggior parte degli sforzi acuti del polpaccio spesso comportano un dolore improvviso nella parte posteriore della gamba, oltre a una sensazione di schiocco o di trazione. Questo tipo di lesione può essere classificata in tre fasi:
- Grado 1. Il muscolo è allungato, il che provoca piccoli micro-strappi nelle fibre muscolari.
- Grado 2. C’è uno strappo parziale delle fibre muscolari.
- Livello 3. Questo è il ceppo del polpaccio più grave, con rottura o rottura completa delle fibre muscolari nella parte inferiore della gamba.
Il tempo necessario per tornare in campo è influenzato dalla posizione e dal grado della varietà. È possibile utilizzare una risonanza magnetica o un’ecografia per determinare il grado e la posizione della lesione. Tuo specialista in medicina dello sport sarà quindi in grado di decidere il corso ideale del trattamento.
In genere, uno stiramento muscolare può richiedere diverse settimane di riposo, immobilizzazione e terapia fisica. In caso di rottura o rottura muscolare completa, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per riparare il tessuto.
In alcuni casi, i giocatori scambiano uno sforzo muscolare del polpaccio per una rottura del tendine d’Achille poiché condividono molti degli stessi sintomi. Questo tipo di lesione si verifica quando il tendine d’Achille, che collega il polpaccio al tallone, si recide parzialmente o completamente.
Le rotture di Achille richiedono cure mediche immediate per prevenire ulteriori danni al tendine. In base alla gravità della rottura, avrai bisogno di un trattamento non chirurgico o chirurgico. I trattamenti non chirurgici includono un tutore o uno stivale per limitare i movimenti e consentire al tendine di guarire. Le opzioni chirurgiche includono:
- Chirurgia aperta. Il medico eseguirà una grande incisione nella parte posteriore della gamba per riparare il tendine.
- Chirurgia percutanea. Il tendine viene riparato passando le suture in modo incrociato tramite una piccola puntura con un ago nella pelle.
Lesioni al polso
Infine, gli infortuni al polso sono comuni nei giocatori che cadono con la mano tesa. Poiché il polso è composto da una complessa rete di legamenti e tendini che tengono insieme il polso, distorsioni, strappi e fratture sono tutti comuni. Ecco alcuni infortuni che potresti subire:
- Distorsioni del polso si verificano quando i legamenti che collegano le ossa al polso si allungano o si strappano.
- Fratture di Colles succede quando l’osso del radio nel polso si rompe.
- Fratture dello scafoide sono rotture nell’osso piccolo appena sotto il pollice.
- Lacrime del complesso fibrocartilagineo triangolare (TFCC). si verificano quando una qualsiasi parte dei legamenti, dei tendini o della cartilagine del complesso si strappa.
Ognuna di queste lesioni provocherà dolore, gonfiore o incapacità di afferrare oggetti. Il trattamento dipende dal tipo di lesione. Tuttavia, il riposo e il ghiaccio sono spesso tutto ciò di cui hai bisogno per rimetterti in gioco. In alcuni casi gravi, a specialista in medicina dello sport dovrà eseguire un intervento di chirurgia ricostruttiva per riparare i legamenti rotti.
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