Con le vacanze alle porte, molte famiglie accoglieranno nella propria casa i propri cari anziani. Ma sapevi che la tua casa potrebbe essere pericolosa per gli anziani? In effetti, una casa è il luogo più comune in cui le persone subiscono una caduta fatale. Le cadute possono provocare distorsioni, tagli, contusioni, fratture ossee, lesioni al coccige o alla colonna vertebrale, fratture dell’anca, delle vertebre e del bacino, nonché lesioni cerebrali traumatiche. In alcuni casi, queste lesioni possono essere gravi e possono richiedere il ricovero in ospedale o portare a lesioni a lungo termine. Le cadute in casa rappresentano una media di 5,1 milioni di infortuni e quasi 6.000 morti ogni anno, secondo The Home Safety Council. Queste cadute sono prevenibili seguendo le linee guida e le raccomandazioni sulla sicurezza dentro e fuori casa. L’Home Safety Council fornisce i seguenti suggerimenti per la sicurezza domestica per mantenere le persone di tutte le età al sicuro nella loro casa.

  • Avere corrimano su entrambi i lati di scale e gradini.
  • Assicurati che ci sia un’illuminazione adeguata in cima e in fondo alle scale.
  • Tenere le scale libere da pericoli di inciampo.
  • Attacca i tappeti al pavimento per evitare di inciamparci sopra.
  • Avere luci notturne in camera da letto, ingresso e bagno in modo da poter vedere se è necessario alzarsi di notte.
  • Avere un tappetino o strisce antiscivolo nella vasca e nella doccia.
  • Utilizzare tappetini da bagno con fondo antiscivolo sul pavimento del bagno.
  • Aggiungi maniglioni nella vasca o nella doccia, soprattutto per gli anziani.
  • Pulisci tutte le fuoriuscite man mano che si verificano. Non lasciarli dove qualcun altro potrebbe scivolarci sopra.
  • Nelle case con bambini, usa i cancelli di sicurezza in cima e in fondo alle scale.
  • Avere portici e passerelle ben illuminati.
  • Mantieni sgombri marciapiedi e percorsi.
  • Ripara gradini e passerelle rotti o scheggiati il ​​prima possibile.
  • Usa sempre una scala robusta quando sali; non salire sulle sedie.
  • Quando si utilizza una scala assicurarsi che sia saldamente a terra. Non salire mai sul gradino più alto di una scala. Con l’avvicinarsi dell’inverno, è necessario assicurarsi che il vialetto, le scale e il cortile siano mantenuti per evitare cadute all’esterno.

La maggior parte delle persone ama la neve in inverno; è bello da vedere e può offrire divertenti attività all’aria aperta come lo sci, lo slittino e la costruzione di pupazzi di neve. Ma per alcune persone, in particolare per gli anziani, la neve può essere spaventosa e pericolosa. I seguenti suggerimenti possono aiutare a garantire la sicurezza della tua casa e di te stesso se seguiti correttamente.

  • Indossa scarpe che abbiano trazione. Migliore è la trazione della scarpa, più aderiranno al suolo. Se vai in un posto in cui hai bisogno di indossare scarpe eleganti, assicurati di portarle con te e di cambiarti una volta che sei al sicuro all’interno.
  • Controlla le ringhiere sul marciapiede o sui gradini per assicurarti che siano robuste. Se dovessi scivolare, potresti incastrarti contro la ringhiera. È importante mantenere pulita anche la ringhiera stessa, per assicurarsi di poterla afferrare se necessario.
  • Tieni sale e pala in casa. Ciò ti impedirà di dover camminare fuori nella neve per ottenerlo.
  • Porta con te un cellulare mentre sei fuori; se dovessi cadere, potresti chiedere aiuto. Fornisce inoltre sicurezza se si guida in condizioni meteorologiche invernali e si verifica un incidente.
  • Non aver paura di chiedere aiuto mentre sei in pubblico. Se non ritieni di poter raggiungere in sicurezza il tuo veicolo, parla con un dipendente e ti fornirà assistenza. Se sei in pubblico e vedi qualcuno che ha difficoltà a camminare sul ghiaccio e sulla neve, offri assistenza se puoi.
  • Mentre sei in pubblico, presta attenzione ai pavimenti e alle scale che potrebbero essere bagnati e scivolosi a causa dello scioglimento della neve dalle scarpe. Cammina con attenzione.
  • Vai piano per mantenere l’equilibrio. Assicurati di concedere più tempo in modo da non dover affrettarti.
  • Rafforza le gambe. Se scivoli, i muscoli delle gambe possono aiutarti a prenderti. Se cadi, possono aiutarti a rialzarti più facilmente.
  • Prestare attenzione alla caduta di neve e ghiaccio dal tetto o dalle grondaie. Cerca di mantenere l’area sopra le porte e il garage libera da ghiaccio e neve rimuovendo in sicurezza ciò che puoi o facendolo rimuovere da professionisti.
  • Prima che arrivi la neve, assicurati di rimuovere le foglie bagnate dal marciapiede e dai marciapiedi. Le foglie bagnate possono diventare scivolose e rappresentare un pericolo. Le cadute possono capitare a persone di tutte le età. Seguendo le raccomandazioni di cui sopra, puoi aiutare a proteggere la tua famiglia e i tuoi ospiti. Se hai subito una caduta, i medici della Orthopaedic Associates of Michigan possono fornirti l’aiuto di cui hai bisogno per rimetterti in piedi. Per fissare un appuntamento, chiamaci al 616-459-7101.

Fonti: Consiglio per la sicurezza domestica, Suggerimenti per la prevenzione dell’autunno invernale per gli anziani, WebMD