Il coccige, o coccige, si trova nella parte inferiore della colonna vertebrale e funge da punto di attacco per diversi muscoli e legamenti. Svolge un ruolo cruciale nel sostenere il corpo quando si è seduti e aiuta anche ad assorbire gli urti durante attività come camminare e correre.
Le donne incinte sono particolarmente sensibili al dolore al coccige, poiché il peso e la pressione aggiuntivi esercitati sul coccige possono causare tensione e disagio. Tuttavia, il dolore al coccige può colpire anche chiunque ed è spesso causato da sforzi ripetuti, lesioni da movimento, traumi o degenerazione articolare.
La coccidinia è una condizione caratterizzata da dolore e disagio nella zona lombare. A Singapore, dove molti di noi sono costretti alla scrivania tutto il giorno, questo è un problema comune.
Cause del dolore al coccige
Una causa comune di dolore al coccige è la lesione da sforzo ripetitivo, che può verificarsi da attività che comportano una seduta prolungata, come lavorare alla scrivania o guidare per lunghi periodi di tempo. Ciò può portare a infiammazione e irritazione del coccige, con conseguente dolore e disagio.
Il trauma è un’altra causa comune di dolore al coccige. Ciò può includere cadute, lesioni sportive o incidenti automobilistici che provocano un colpo diretto al coccige. In questi casi, il dolore può essere immediato e grave e può essere accompagnato da gonfiore e lividi.
La degenerazione articolare è un’altra causa di dolore al coccige. Con l’avanzare dell’età, le articolazioni del nostro corpo possono usurarsi e danneggiarsi, causando dolore e rigidità. Questo può verificarsi anche nel coccige, causando dolore e disagio quando si è seduti o in piedi.
Sintomi di Dolore al coccige
I sintomi del dolore al coccige includono un dolore sordo o un dolore acuto nella parte bassa della schiena o nelle natiche, difficoltà a stare seduti o in piedi per lunghi periodi di tempo e dolore o disagio quando si è seduti su una superficie dura.
Opzioni di trattamento
Le opzioni di trattamento per il dolore al coccige comprendono la terapia fisica, farmaci come i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) e, in alcuni casi, la chirurgia.
Per alleviare il dolore a casa, prova a usare un cuscino per il coccige quando sei seduto e fai pause frequenti per alzarti e allungarti. L’applicazione di calore o freddo sulla zona interessata può anche fornire sollievo dal dolore, così come esercizi di stretching e rafforzamento. È anche importante mantenere un peso sano ed evitare attività che possono aggravare il dolore.
La chirurgia ortopedica è in genere raccomandata solo per i casi gravi di coccidinia che non rispondono ad altri trattamenti. Le opzioni chirurgiche possono includere la rimozione del coccige o la fusione del coccige con il sacro.
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